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こんばんは☆
札幌リーブルチャットの高橋です＾＾
チャットレディをしていると
お客さんに心無い事を言われたり、
待機が長くなってしまったて
様々な原因から落ち込むことがありますよね＞＜
気にせずマイペースにできればいいのですが
どうしてもネガティブになってしまうこともあると思います。
今日はそんな時に試してみて欲しいことを書き出してみました♪
考え方、生活習慣をを変えてみよう。
自分を過小評価しない。
ネガティブな時は他人と比べてしまいがちです。
他人は他人、自分は自分と割り切って、
自分の劣っている所を気にするのではなく、
自分の良いところを褒めてあげましょう♪
自分を肯定するのが何よりも大切です！
また周りの信頼できる人に相談するのも
一つの手です！
口に出して話すことによって
スッキリした気持ちになることもあります♪
規則正しい生活をする。
不規則な生活や睡眠不足な人は
精神状態も不安定になりやすいです＞＜
なので睡眠、食事をしっかり摂って
規則正しく生活
することを心がけてみましょう(o^―^o)
エステや温泉に行ってリフレッシュや
趣味や自分の好きなことに
没頭する時間を作るのも有効です！
自分の好きなこと『だけ』をする時間を
作りましょう＾＾
簡単にできることを書き出してみました♪
ただ、辛いからと何を言われても
周りにネガティブ発言ばかりしていると
人が離れていってしまいます＞＜
親身になって聞いてくれた人は真剣に
あなたに助言してくれているはずです。
なんでもネガティブに捉えずに
その意図をちゃんと汲み取って発言しましょう♪
仕事もプライベートもリラックスが大事です☆
札幌リーブルチャットでは
女の子のメンタルケアにも心がけています♪
マイペースに無理せずにお仕事しましょう♪
チャットレディが気になったそこのアナタ☆
まずは一度お問い合わせから始めてみませんか？(〃▽〃)
みなさまからのお問い合わせ心よりお待ちしておりますm(_ _"m)
インスタもやってます☆
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